昨日はエアロビ上級クラスのレッスンだったのですが、休みました。
体が疲れていました。
今週は月曜にワールドカップ日本対ブラジル戦がありました。
ほぼ不眠状態でしたから、そこから体のリズムを狂わせたんだと思います。
さらに今週は、仕事の打合せが続いたのも影響していたでしょう。
木曜あたりから疲れは実感していました。
木曜夜もエアロビレッスンがあり、そこでも本調子じゃなかったんです。
体が重く、さらに頭も少しボーッとした状態でした。いわゆる脳疲労ってやつでしょうか。
よくよく考えたら、これは湿度も関係しているんじゃないかと思います。
湿度が高い状態が続いているため、体がいつも以上に疲れやすくなっている。
気をつけなきゃいけませんね。
