だいぶ筋肉痛おさまってきました。でも身体はまだ本調子ではない感じ。
大型連休明けちゃいました。今日から仕事の方、学校の方、連休明けってダルイでしょう？つらいでしょう？
生活リズムが休みモードだったから尚更ですよね。
スマホいじくってたら、ハーフマラソンの日の歩数表が出てきました。
3万4,852歩！
3万超えたの初めてです。
連休も運動もほどほどがいいんですよね。
どかーんとまとめてやっちゃうと身体にも精神的もよくないと思うな〜。
少しずつコツコツがいい。そういえば、66日続けると習慣化するって言われていますが果たしてホントなんでしょうかね。何か実験してみようかな。笑
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