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これ良いんですよ。
ストレッチ用ポール。
ご存知ですか?
このポールの上に
仰向けで寝るんです。
やや不安定ですが
このバランスを取るのが
とてもいいとのこと。
背中をはじめ
体全体の筋肉がほぐれます。
かなりおすすめです。
今日は
ストレッチ用ポールを
紹介しました。
ではまた。
これ良いんですよ。
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仰向けで寝るんです。
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このバランスを取るのが
とてもいいとのこと。
背中をはじめ
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