納め集中日

 

昨日は仕事納め。

 

ホッとしました。

 

時間もあったので

仕事を終えてプールへ。

 

300m泳いで

バテバテ💦

 

最初のうちは

スムーズに泳げるんですが

疲れてくると

フォームが崩れてしまう。

 

もっと練習しないと

長く泳ぐのはツラいですね。

 

そんなこんなで

泳ぎ納めも出来ました。

 

先日は

エアロ（エアロビクス）

納めも出来ましたし、

 

今年も

運動を楽しませて

いただきました。

 

感謝ですね。