
先日、Xのフォロワーさんの
一覧リストを見ましたら、
フォローしてくれていたはずの
私の知人が私のフォローを
解除していました。
(なんで外されたんだろう?)
(私はフォローしてるのに)
なんかモヤモヤしてしまったんです。
これが承認欲求なのか?
SNSのシステムトラブルで
フォロー解除されることが
あるそうですが、
私がSNSやってきて
システムトラブルで
急にフォロー解除されるって
経験がありません。
自らフォローを
解除する操作をしない限り
外れることはないと思っています。
今回のモヤモヤした感情って
承認欲求と関係があると思いました。
人は誰しも人から評価されたい、
認められたいと思っています。
SNSにおけるフォローは、
ある種の承認の形であり、
それが解除されることは、
自分を否定された、
拒絶されたように感じてしまう
のだと思います。
フォローを解除されたことで、
自分に自信がなくなったり、
価値を感じられなくなる。
特に、SNSでの発信に
力を入れている人ほど、
その傾向が強くなるのかなと
思いました。
私もXに力を入れていこうと
思っていたので
余計にモヤモヤした感情が
湧いてしまったのですね。
SNSの向き合い方を考えさせられた
「なぜ外されたのか?」
を考えたりしました。
屁とか鼻毛のブログ記事を
投稿していたからかも?と
心当たりはありました。笑
Xでは
相手に気づきを与えられる投稿を
心がけていますが
ふざけた投稿だと捉えられてしまった
可能性もあるなと思いました。
でも、どういう理由で
外したかは相手じゃないと
分かりません。
想像力を働かせると
ネガティブな方向に考えやすいです。
SNSって、
他者との比較や評価に
さらされる環境であり、
それが心理的な負担になっている
可能性があるなと思いました。
フォロー解除された理由を
あれこれ考えても
相手の気持ちは
正確には分かりません。
そのため、考えすぎたり、
気にしすぎたりしないように
することが大切なんだなと
あらためて考えさせられました。
フォローを
解除されたことを知った直後、
相手をフォローから外した私。
でも、こうして気持ちを
分解してみたら心が落ち着きました。
また相手をフォローし直しました。
相手が悪いとかじゃなく
自分の気持ち次第だと思ったんです。
承認欲求に
気付かせてくれてありがとう!
感謝したいと思いました。
SNSとの向き合い方を
一つ学べた出来事でした。
悩みの9割は
人間関係からもたらされると
言われます。
まさにその通りですね。